研究表明时间停止器健身房，蜂蜜对儿童和成人均有效止咳。一项研究发现时间停止器健身房，蜂蜜比右美沙芬（一种常见的止咳药）更能有效缓解儿童咳嗽。另一项研究发现，蜂蜜与地塞米松（一种类固醇药物）一样有效地缓解成人咳嗽。
姜茶 姜茶是一种消炎剂，可以帮助缓解喉咙痛和咳嗽。姜还具有祛痰作用，可以帮助清除呼吸道中的粘液。将一片姜切片加入一杯沸水中，泡 10 分钟后饮用。研究表明，姜茶可以有效止咳。一项研究发现，姜茶比安慰剂更能有效缓解慢性咳嗽。另一项研究发现时间停止器健身房，姜茶与可待因（一种类止咳药）一样有效地缓解咳嗽。
小孩出汗多，容易滋生细菌，因此需要保持皮肤清洁干燥。每天洗澡，尤其是在夏天，需要多洗几次。洗完澡后，要彻底擦干身体，特别是皮肤皱褶处。
薄荷 薄荷是一种天然的祛痰剂，可以帮助清除呼吸道中的粘液。它还具有抗菌特性，可以帮助对抗引起咳嗽的细菌。将几片薄荷叶加入一杯沸水中，泡 10 分钟后饮用。研究表明，薄荷对止咳有效。一项研究发现，薄荷油可以有效缓解慢性咳嗽。另一项研究发现，薄荷与右美沙芬一样有效地缓解儿童咳嗽。
盐水漱口 盐水漱口是一种简单的方法，可以帮助缓解喉咙痛和咳嗽。盐水可以帮助冲洗掉细菌并减少炎症。将 1/2 茶匙盐溶解在 1 杯温水中，漱口 30 秒。研究表明，盐水漱口可以有效止咳。一项研究发现，盐水漱口比安慰剂更能有效缓解儿童咳嗽。另一项研究发现，盐水漱口与氯己定漱口水一样有效地缓解成人咳嗽。
蒸汽吸入 蒸汽吸入可以帮助湿润鼻窦和喉咙，这有助于缓解咳嗽。将一锅水煮沸，然后将头放在锅上，用毛巾盖住头部。深呼吸蒸汽 10-15 分钟。研究表明，蒸汽吸入可以有效止咳。一项研究发现，蒸汽吸入比安慰剂更能有效缓解儿童咳嗽。另一项研究发现，蒸汽吸入与可待因一样有效地缓解成人咳嗽。
其它提示 除了这些自然疗法外，还有其他一些事情可以帮助止咳，包括： 休息：休息可以帮助身体对抗感染并缓解咳嗽。 保持水分：喝大量的液体，如水、果汁和汤，可以帮助保持鼻窦和喉咙湿润，这有助于缓解咳嗽。 避免刺激物：避免吸烟、二手烟和空气污染等刺激物，可以帮助减少咳嗽。 使用加湿器：加湿器可以帮助增加空气中的水分，这有助于缓解咳嗽。 何种方法最有效？ 没有一种放之四海而皆准的方法可以止咳。最好的方法是尝试不同的补救措施，看看哪种对你最有效。如果您咳嗽持续超过两周或伴有其他症状，如发烧、咳血或呼吸困难，请就医。